Асноўнай прычынай жыццяздольнасці і актыўнасці чалавека, які закранае яго паводзіны, з'яўляюцца палавыя гармоны. Кожны трэці чалавек пакутуе ад парушэння патэнцыі. Вы можаце па -рознаму па -рознаму: гарманальная тэрапія, фізічная актыўнасць і спажыванне патрэбных прадуктаў. Які? Даведайцеся з нашага спісу.
Мы прааналізуем 25 лепшых прадуктаў, якія хутка і эфектыўна павялічаць ваша лібіда і будуць карысныя для патэнцыі.
Прадукты для мужчынскага лібіда
Існуе эфектыўны спосаб вырашэння праблем з патэнцыяй - выкарыстоўваць прадукты, якія могуць станоўча паўплываць на колькасць тэстастэрону ў арганізме. Вось спіс найбольш эфектыўных прадуктаў для павышэння патэнцыі.
1. Морапрадукты - Сутнасць патэнцыі
Мужчыны, якія рэгулярна ўключаюць морапрадукты ў рацыён, знаходзяцца ў значна лепшай фізічнай форме, чым іх аднагодкі, якія аддаюць перавагу тлустым каларыйным ежай. Таму яны выглядаюць і адчуваюць сябе больш сэксуальнымі, больш энергічнымі. Морапрадукты спрыяюць больш хуткаму і больш эфектыўнаму аднаўленню спермы, павялічваюць сэксуальныя магчымасці чалавека з -за высокага ўтрымання цынку і селену.
2. Рыба карысная для эрэкцыі
Ёд (I) і фосфар (Р), якія прысутнічаюць у рыбе, дыктуюць ступень сэксуальнай актыўнасці, бялок з'яўляецца асновай для народкаў, для атрымання тэстастэрону неабходныя NZHK Omega -3 і -6. Выбіраючы паміж прэснаводным і марскім выглядам, трэба аддаць перавагу апошнюю. Яны больш насычаныя карыснымі хімічнымі элементамі. Асабліва каштоўная рыбалка, уключаючы тунец, ласось, ласось, скумбрыя, многія іншыя.
Увага! Рыбная ікра мае такі ж карысны склад, але ў значна большай канцэнтрацыі, што азначае, што гэта павялічвае значна большае павелічэнне патэнцыі і паляпшае эрэкцыю.
3. Мяса з'яўляецца асновай для мужчын
Гэта ежа, якая мае высокую энергетычную каштоўнасць, мноства мікраэлементаў і іншыя карысныя рэчывы, у значнай ступені спрыяе ўмацаванню мужчынскага лібіда. Яго выкарыстанне ў значнай ступені спрыяе выпрацоўцы гармонаў, якія забяспечваюць дзейнасць мужчынскай рэпрадуктыўнай сістэмы. Найбольшая каштоўнасць у гэтым плане мае:
- Вершнік;
- Бараніна;
- Ялавічына;
- Трус;
- Курыца;
- Паказана.
Для вырашэння праблем з лібіда ў Азіі, Афрыцы, Лацінскай Амерыцы, Паўднёвай Еўропе, мужчыны выкарыстоўвалі жывёл, такіх як быкі, Рамс і іншыя ў якасці ежы. У Іспаніі яйкі быкоў лічацца вытанчаным дэлікатэсам. Сучасная медыцына навукова абгрунтавала гэтыя рэкамендацыі: 95% ад агульнага тэстастэрону ўтвараецца ў яечках, і толькі 5% у наднырачнікаў.
Увага! Захоплены закаханымі мяса стравы могуць атрымаць цалкам процілеглы вынік. Цела, спрабуючы пераварваць цяжкую ежу, марнуе шмат энергіі, і таму сэксуальныя магчымасці падаюць.
4. Арэхі
У значных канцэнтрацыях гэта менавіта тыя хімічныя элементы, неабходныя для функцыянавання мужчынскай рэпрадуктыўнай сістэмы і павышэння патэнцыі. Гэта такія рэчывы, як:
- вітаміны Е, групы B;
- цынк (Zn);
- Магній (МН);
- Аліфатычная асноўная α-амінакіслота ўдзельнічае ў фарміраванні аксіду азоту, неабходнага для эрэкцыі.
Гэта датычыцца любых арэхаў.
Важна! Арахіс - гэта бабовыя, а не арэх.
5. Феніка
Цудоўныя здольнасці дат вядомыя з часоў Старажытнага Егіпта. Яны выдатна чысцяць кроў і паляпшаюць колькасць спермы. Як ужо згадвалася вышэй, садавіну трэба ўжываць для тых, хто настроены на доўгі сэкс.
З -за высокага ўтрымання лёгка засваяльнай фруктозы, глюкозы, дат, яны забяспечваюць неабходную энергію на працягу доўгага часу, дапамагаюць хутка аднавіць фізічную сілу.
Каб выключыць праблемы з патэнцыяй, народныя знахары рэкамендуюць наступны спосаб лячэння:
- Наліце саспелыя салодкія садавіна казіным малаком і трымайце ў халодным месцы на дзень.
- Пасля гэтага дадайце трохі мёду і дробку кардамона.
- Змяшайце ўсё старанна, ешце.
Даты з міндалем
Падключэнне гэтых двух прадуктаў павялічвае колькасць спермы, якая выдзяляецца. Яны таксама спрыяюць доўгаму сэксуальнаму акту з -за ўтрымання лёгка засваяльнага арганічнага цукру ў значных колькасцях.
Косці старанна выдаляюцца з спатканняў, а міндаль ставяцца на іх месцы. Іх паліваюць зверху расплаўленым шакаладам і пасыпаныя арэхамі малатка, дапускаюцца замярзанне. Ешце за паўгадзіны да з'яўлення жаданага эфекту.
6. Грыб апельсіна
Раней пра гэтыя грыбы ніхто не чуў. Цяпер яны прадаюцца ўсюды ў супермаркетах, але гэта было б неабходна ў аптэках. Аказалася, што грыб значна павялічвае патэнцыю, дае чалавеку сэксуальную энергію, служыць добрым памочнікам у прафілактыцы і складаным лячэнні прастатыту.
Акрамя таго, грыб вустрыц значна павялічвае імунітэт да многіх заразных захворванняў. Дае цягавітасці ў арганізме, дзейнічае анты -ачысткі, ачышчае сасудзістую сетку ад халестэрыну.
7. Перапёлкі яйкі
Штодзённае выкарыстанне гэтага прадукту дапамагае палепшыць мужчынскую патэнцыю. Гэта звязана з наяўнасцю пэўных хімічных элементаў:
- фосфар;
- залоза;
- Амінакіслоты, неабходныя для функцыянавання рэпрадуктыўнай сістэмы.
Курыныя яйкі будуць карысныя для мужчын, хоць яны крыху бедныя ў іх складзе.
Знакамітая Якама Казанава выкарыстоўвала яйкі перад кожнай датай кахання. Яны ўтрымліваюць шмат халестэрыну, менавіта з гэтага рэчыва ўтвараецца тэстастэрон.
Яйкі таксама ўтрымліваюць шмат Лецыцін, - рэчывы, якія ўяўляюць сабой антыдот з SO -званага "дрэннага" халестэрыну. Лецыцін растварае назапашванне халестэрыну на сценах сасудаў. Гэта паляпшае стан капіляраў, у выніку эрэкцыя таксама прыходзіць у норму. У рэшце рэшт, эфектыўнасць гэтага працэсу ў асноўным залежыць ад перакрыжаванай здольнасці і запаўнення крывёю сасудзістай сеткі.
Чамусьці ўсе прывыклі да таго, што атэрасклероз толькі ў маёй галаве. На самай справе ён ніжэй. Пачынаецца павышаны ўзровень халестэрыну, а сасуды пачынаюцца з патэнцыі.
Лецыцін таксама ўдзельнічае ў вытворчасці палавых гармонаў. Пры адсутнасці мужчын гэтага рэчыва ў арганізме сэксуальная актыўнасць рэзка зніжаецца.
Увага! Лецыцін сустракаецца не толькі ў яечным жаўток, але і ў печані жывёл.
8. Ялавічная (барані) печань
Печань - яшчэ адзін прадукт, які карысны для патэнцыі, імгненна павышаючы патэнцыю. Ён змяшчае рэчывы, якія ўзмацняюць мужчынскую патэнцыю:
- Лецыцін;
- Вітаміны A, E, B-групы;
- Фосфар;
- Іншыя карысныя рэчывы.
Вітамін A Для сінтэзу палавых гармонаў неабходна. Пры адсутнасці вітаміна А ў мужчынскім целе адбываецца хімічная кастрацыя. Гэта прыводзіць да атрафіі яечкаў, зніжэння сакрэцыі тэстастэрону.
Палавыя органы вельмі адчувальныя да недахопу вітамін Е. Яго дэфіцыт прыводзіць да дысфункцыі яечнікаў, зніжэння або поўнага спынення выпрацоўкі тэстастэрону, а таксама да бясплоддзя, як да мужчын, так і да жанчын. Гэта даказана эксперыментальна. Пацукоў кармілі ежай, цалкам пазбаўленай вітаміна Е. Такім чынам, першае пакаленне грызуноў было часткова стэрыльным, а другі быў цалкам. Такаферол Гэта таксама стымулюе сэксуальную актыўнасць, не без прычыны, што яго называюць вітамінавым полам.
Фосфар Гэта таксама жыццёва важна для сэксуальнасці. Рэчыва імгненна ўзмацняе эрэкцыю, без яе вы можаце цалкам забыцца пра сэкс. У ялавічнай печані яна ўтрымлівае шмат, але нават больш у гарбузовым насенні.
9. Гарбузовыя насенне
Прадукт у дадатак фосфар Змяшчае таксама цынк. Гэта рэчыва жыццёва важнае для чалавека для нармальнага стану геніталій для прастаты. Такі факт кажа пра сэнс цынку. Прастата ўтрымлівае цынк у 100 разоў больш, чым любы іншы орган.
Цынк Ён таксама ўдзельнічае ў сінтэзе дегидотестостерона, значна больш актыўнага гармона, чым тэстастэрон. 90% тэстастэрон У прастаце ён ператвараецца ў дэгідротестостерон, але пры адсутнасці цынку ў арганізме гэты працэс спыняецца. Дэфіцыт цынку прыводзіць да мужчынскага бясплоддзя, аслаблення сэксуальнага жадання, эрэкцыі. Таму жыццё важна прымаць гэта рэчыва ў складзе ежы.
10. Насенне сланечніка
У палове шклянкі насення сланечніка змяшчаецца штодзённая норма вітамін Е. Нездарма большасць мужчын любяць націскаць на насенне насення. Відаць, што цела адчувае патрэбу ў гэтым рэчывах і, такім чынам, разумее яго. Акрамя таго, лом насення аказвае заспакаяльны эфект.
11. Аліўкавы алей
Уладальнікам рэкорднага вітаміна Е таксама з'яўляецца аліўкавы алей. Мужчынам рэкамендуецца на дзень есці 2-3 сталовыя лыжкі прадукту, каб папоўніць штодзённую патрэбу ў гэтым рэчывах. Лепш за ўсё заправіце салаты з алеем, не падвяргаючы яго цеплавой апрацоўцы, што можа знішчыць усе карысныя ўласцівасці.
12. Перг
На самай справе, перга-пылок, ушчыльненая пчоламі ў клетках, праходзіць малочнае кіслотнае закісанне. Лепш знайсці лепшыя сродкі для аднаўлення зніжанага імунітэту, агульнага стану цела. З'яўляецца ўсплёск сілы. Pergen мае:
- калій (k);
- ёд (I);
- Магній (мг);
- фосфар (р);
- цынк (Zn);
- бялок.
Каб павялічыць патэнцыю, у дзень спажываецца не больш за 10 г перга. Іншыя прадукты пчол таксама карысныя. Мёд узмацняе сінтэзацыю палавых гармонаў з арганізмам. Флот -малако дзейнічае на ўсе сістэмы цела ў цэлым, уключаючы вылячэнне і аднаўленне сэксуальнай функцыі.
13. Koumiss
Умацоўвае, амаладжае арганізм з -за багатага ўтрымання імунамадулюючых рэчываў. Гэта лепш за ўсё ўплывае на сэксуальную сферу, павышае сэксуальную сілу і цягавітасць і забяспечвае рэпрадуктыўную функцыю. Рэкамендуецца не злоўжываць гэтым напоем.
14. Зялёныя
Ім было вядома пра каштоўнасці пятрушкі для мужчынскай сілы на працягу доўгага часу. Сярод хімічных злучэнняў у яго складзе ёсць апігенін. Гэта рэчыва прадухіляе сінтэзацыю эстрагена ў мужчынскім целе, якія з'яўляюцца антаганістамі тэстастэрону і памяншаюць яго сакрэцыю. Акрамя таго, расліна дапамагае кантраляваць стан генітальнай вобласці і прадухіляе развіццё прастатыту ў часе.
Cisis, салера, шпінат І іншая зеляніна, акрамя багатага арганічнага вітаміна-мінеральнага складу, утрымлівае аналагі раслін мужчынскіх палавых гармонаў (андростэрон).
15. Люк
Расліна ўзмацняе прыток крыві да палавых органаў, сакрэцыю палавых залоз, павялічвае патэнцыю, забяспечвае прафілактыку прастатыту, аказвае антыбактэрыйныя эфекты і багаты хімічны склад.
Увага! Калі, па медыцынскіх прычынах, вы не можаце выкарыстоўваць вільготны лук, яго можна тушыць. У той жа час ён не губляе свае лячэбныя ўласцівасці.
16. Часнок
Прадукт аказвае ўплыў на арганізм, падобны на Цун. Акрамя таго, ён утрымлівае селен, надзвычай карысны элемент для патэнцыі. Ён дапамагае мужчынам кіраваць поўным сэксуальным жыццём, мець здаровае нашчадства. Рэчыва падтрымлівае функцыянаванне рэпрадуктыўнай сістэмы, спрыяе сперматагенезу і актыўна ўдзельнічае ў біясінтэзе тэстастэрону.
Амінакіслотны цыстэін, які таксама прысутнічае ў складзе часныку, служыць асновай для сінтэзу серавадароду. Замежныя навукоўцы даказалі, што гэта хімічнае злучэнне эфектыўна ўплывае на патэнцыю.
17. Памідоры
Памідоры ўтрымліваюць карысны антыаксідант. Рэчыва дапамагае выдаліць канцерогены з арганізма. Плюс, пры дапамозе, вы можаце прадухіліць рак прадсталёвай залозы і падстраўнікавую залозу. Рэкамендуецца, каб памідоры рэгулярна рэкамендавалі са складаным лячэннем мужчынскага бясплоддзя.
18. Гранат
Плод змяшчае шмат тыяміну (вітамін В1), а таксама марганец, селен і трыпафан. Дарэчы, апошні дапамагае прыняць серотонін у арганізм, гэта значыць гармон задавальнення. Для павышэння ўзроўню тэстастэрону і павышэння сэксуальных магчымасцей рэкамендуецца піць гранатавы сок кожны дзень на працягу 0,5-1 месяцаў.
19. Джынджэр
Каранёвы ўраджай у асноўным выкарыстоўваецца для выпіўкі. Імбірны чай у першую чаргу папулярны як супярэчлівы агент. Аднак гэта багатае рэчывамі, якія ўплываюць на сардэчна -сасудзістую сістэму цела:
- вітаміны групы B, A і C;
- амінакіслоты;
- мікраэлементы;
- мінералы.
Гэта прыводзіць да ўмацавання мужчынскіх сіл, здароўя.
20. Рэп.
Гэты гародніна па праву ўключана ў спіс лепшых прадуктаў, якія паляпшаюць патэнцыю. Рэпа аказвае агульны эфект умацавання, які, у сваю чаргу, дабратворна ўплывае на выпрацоўку тэстастэрону. Насенне садовай рэпы выкарыстоўваюцца ў народнай медыцыне для ўзбуджэння сэксуальнага прыцягнення, росту патэнцыі. Такі ж вынік можна атрымаць, дадаўшы вараную гародніну ў мясныя стравы.
21. Гарчыца
Любыя рэчывы, якія нейкім чынам паскараюць крывацёк, лімфатычныя патокі, напрыклад, гарчыцу, куркума, трапляючы ў стрававальны тракт, пачынаюць стымуляваць сваю перыстальтыку, адток лімфы. Усё гэта заўсёды ўскосна ўплывае на мужчынскую сілу, паляпшае патэнцыю. Гэта звязана з тым, што сэксуальны апетыт і магчымасці вельмі прывязаны да цыркуляцыі крыві.
Увага! Любы прадукт, які паляпшае страваванне, уплывае на мужчынскую сілу. Але не кожны можа стымуляваць выпрацоўку тэстастэрону.
22. Чылі перац
Гэта ўжо даўно лічыцца самым моцным афрадызіякам. У Паўднёвай Амерыцы індзейцы часта выкарыстоўвалі яго на вячэру, рыхтуючыся да рамантычнага баўлення часу. Адной з папулярных страў для чырвонага -зеннага Рамэа быў чорны шакалад, запраўлены чырвоным перцам.
Яшчэ адзін сродак, які прыйшоў да нас з продкаў. Для ўмацавання мужчынскай сілы быў падрыхтаваны напой па наступным рэцэпце. Перац з цукрам у роўных колькасцях змешваюць, палова чайнай лыжкі раствараецца ў шклянку гарачага малака. Яны пілі незадоўга да рамантычных задавальненняў.
Увага! Штодня спажываць перац штодня.
23. Моркву
Народныя знахары Грэцыі перакананыя, што для павелічэння мужчынскай патэнцыі адным з самых эфектыўных сродкаў з'яўляецца маркоўны сок. У сыры і варанай форме гародніна ядуць для прафілактыкі атэрасклерозу, паколькі яго рэчывы добра ачышчаны сасудамі, што забяспечвае добрае кровазабеспячэнне для ўсіх органаў, у тым ліку падрабязных.
24. Бананы
Навукоўцы даўно даказалі перавагі банана для мужчынскай патэнцыі. Па іх словах, на аснове клінічных выпрабаванняў, рэгулярнае выкарыстанне садавіны дазваляе больш працяглую эрэкцыю, палепшыць якасць спермы і павялічвае здольнасць да ўзнаўлення. Такія садавіны звязаны з наяўнасцю ў ім вялікай колькасці магнію. Калій, які змяшчае калій, дапамагае ўмацаваць сэрца і павысіць цягавітасць цела.
25. Вустрыцы
Яны вядомыя сваім высокім утрыманнем арганічнага цынку, а таксама рэдкіх амінакіслот, якія ўдзельнічаюць у сінтэзе тэстастэрону і сперматагенезу. Малюсы ўтрымліваюць дофамін - гармон, які выклікае пачуццё задавальнення і шчасця. Шмат хто спрабуе выкарыстоўваць прадукт RAW, каб цалкам атрымаць свае карысныя ўласцівасці. Паводле іншых даследаванняў, сырыя вустрыцы часта заражаюцца бактэрыямі Vibrio Vulnifikus, якія з'яўляюцца патагеннымі мікраарганізмамі многіх сур'ёзных захворванняў.
Разбуральнікі тэстастэрону, якія негатыўна ўплываюць на патэнцыю
Каб павялічыць патэнцыю, варта асцярожна перагледзець свае харчовыя залежнасці. Пры складанні меню неабходна аддаць перавагу вышэйзгаданым прадуктам. Вы таксама павінны выдаліць ежу з рацыёну, што можа нанесці шкоду сэксуальнай функцыі чалавека. Якія прадукты шкодныя для патэнцыі і могуць паменшыць выпрацоўку тэстастэрону:
- Дадатковая соль;
- Шмат цукру;
- Кафеін;
- Соя (фітаэстрагены);
- Тлустае малако;
- Выпечка дрожджаў;
- Шмат расліннага алею;
- Вэнджаныя прадукты;
- Алкаголь, асабліва піва.
Соя - гэта агульнапрызнаны вораг маскуліннасці. На Захадзе з'явіліся такая рэч, як "соя", з відавочнымі праблемамі мужнасці.
Само малако не шкодна, але нават здаровае. Але высокая канцэнтрацыя лактозы негатыўна ўплывае на мужчынскую патэнцыю і выпрацоўку тэстастэрону.
Самы разбуральны сродак для мужчынскай сілы - гэта піва. У дадатак да алкаголю, незваротна яркі тэстастэрон, утрымлівае фітаэстрагены, раслінныя аналагі жаночых палавых гармонаў. Адмова ад піва сёння, і вынік не прымусіць сябе доўга чакаць.